Momic Arts Morning Flow(Tomomi)

しっかりコアを強化した後、フローで身体全体を流しながら汗をかく、
インドの伝統的なヨガをベースにしながらも、
ヒップアップの動きが特徴で人気のクラスです。
初心者から上級者まで楽しめ、英語と日本語でインストラクションしていきます。

In this class, we will be focusing on strengthening the core thoroughly, then flow whole body with vinyasa movement to a good sweat.
My class is derived from Yogic Arts, which is based on the traditional Indian yoga and popular for hip-up exercise.
All beginners and experienced are equally welcomed. The instructions will be made both in Japanese and in English so English speakers are more than welcome to join.

2019年8月
       
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