リフレッシュヨガ komi

たっぷりの呼吸と共にゆったりと気持ちよく動き、
呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させながら、身体と心にエネルギーを巡らせていきます。
日常生活で固くなった身体を、すっきり!リフレッシュしていきましょう。
のびのびと身体を動かしたい方に、おすすめです。

ヨガが初めての方も安心してご参加いだだけます。

 

2019年10月
   
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2019年9月

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