ハタフロー しほ

呼吸に合わせて、基本ポーズを行い集中力と柔軟性を高め、体のコアを感じるクラス。

前半はストレッチメインの柔軟性と、循環を高め、後半は呼吸に合わせていくつかポーズをとります。

*レッスン時間75分

 

2019年8月
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2019年7月

電話をかける