フローヨガ けんじ

ヨガの呼吸や基本的なポースを丁寧に行い、呼吸と動作を連動させながら様々なポーズをFlow=流れるように行います。

初心者はもちろん、経験者にも効果的に進められる、ベーシックなクラスです。

全身にエネルギーを巡らせて温めて循環、心身ともにリフレッシュしていきます。

 

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