エナジーフロー かや

初心者から経験者までオールレベルのクラスです。

呼吸に合わせながら流れるようにポーズを行います。

単純な動作で呼吸を充分に深めたのち、徐々にポーズを展開していきます。

呼吸にあわせてのびやかに身体を動かし、心身のつまりを取り除くことで全身に流れるエネルギーを体感できるでしょう。

*レッスン時間75分

 

2019年8月
       
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2019年7月

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