ボディアライメントヨガ かや

初心者から経験者までオールレベルのクラスです。

ベーシックなヨガのポーズを身体の方向性やバランスを観察しながら丁寧に行っていきます。

安全に、効果的にポーズをとるだけでなく、繊細にじっくりと自分の身体と向き合うことで、心の静けさを取り戻していきます。

身体の癖や、歪み、心のバランスを見つめ、ニュートラルな状態へ導きます。

普段のレッスンでポーズの疑問点がある方にもおすすめのクラス。新しい発見があるかもしれません。

*レッスン時間60〜75分

 

2019年10月
   
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2019年9月

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